Aaaaah klank

Adem en klank

De Aaaaah klank wordt in veel culturen beschouwd als de klank van het hart.
Ontdek in deze video hoe je deze klank kunt inzetten om ontspanning te creëren in je kaak, keel en borstgebied en … minstens zo belangrijk … jezelf te herinneren aan fijne momenten!
In eerste instantie misschien een beetje uit je comfortzone, maar alles voor het goede doel toch?!

Doe de deur dicht, ga rechtop zitten en adem even diep in en uit…