Je probeert het echt. Je neemt een bad, doet wat yogaoefeningen, probeert te mediteren. En toch blijft er spanning. Alsof je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen. En dat ligt niet aan jou. Na noodgedwongen al jaren in de hoogste versnelling, staat je zenuwstelsel permanent in actiestand. Het systeem dat verantwoordelijk is voor rust en herstel […]
Laatst sprak ik met mijn vriendin Els. We kennen elkaar 40 jaar en hebben samen al heel wat meegemaakt. Toen haar man onverwacht overleed, bleef ze achter met twee jonge kinderen. Inmiddels is ze 70 en ligt die periode ver achter haar. Maar één ding stoort haar nog steeds: dat mensen haar destijds voortdurend vertelden hoe moedig ze was… dat ze […]
Vorige week vroeg iemand me waarom ik werk met moeders van een zorgintensief kind. Zo’n kleine doelgroep… of ik niet meer klanten zou hebben als ik breder zou werken. Mijn antwoord: nee… dit is precies wat ik wil. De druk op jou neemt toe.Er wordt bezuinigd, verantwoordelijkheden verschuiven, verwachtingen groeien.In beleid en rapporten gaat het over overbelasting van […]
Zorg net zo goed voor jezelf als voor je kind Dat deelde een vader van een zoon met autisme op LinkedIn. Hij schreef van alles… Over de opluchting toen er eindelijk een diagnose was. Over zijn toekomstbeeld, dat in duigen viel. Over goedbedoelde adviezen die niet altijd helpen. Ook over een advies dat hij graag éérder had gekregen: […]
Ik weet niet wat jij ’s ochtends als eerste doet, maar voordat ik ga ontbijten, check ik vaak even de mail en de berichtjes op social media. Hier even een paar regels die ik vanochtend langs zag komen: –“Normaal hebben we 5 uitdagingen, nu hadden we er 25,” zei de anesthesist toen hij uitlegde waarom de operatie van mijn […]
Pfff… ik schrok ervan toen ik haar reactie las op mijn Facebook-post. De irritatie spatte ervan af: “Ik ben allergisch voor teksten waarin ik word gevraagd om goed voor mezelf te zorgen,” schreef ze. “Met een zorgkind als het mijne lukt dat gewoonweg niet, punt uit.” Natuurlijk ging ik eerst nog even kijken naar wat ik had geschreven. Was het […]
