Er zijn van die dagen dat ik helemaal niet gefocust bezig ben en daar ook uitermate van geniet. Ik werk aan een klusje, onderbreek het om naar de wc te gaan, en als ik terugkom zie ik dat het buiten mooi weer is, wat me op het idee brengt eerst even een ommetje te maken om van de […]
Categorie: Uncategorized
Minder is meer%3$s>
Vorige maand volgde ik een Peter Hess®-workshop over klankschalen. En wat zo bijzonder was, is dat we de hele dag met maar één klankschaal werkten. De inhoud van deze dag was voor mij niet per se nieuw, want in de basisopleiding tot klankmasseur leer je uitgebreid hoe je werkt met een heel spectrum van klankschalen. Maar juist daardoor […]
Hoe klinkt jouw orkest?%3$s>
Het nieuwe jaar luidde ik traditioneel in met het nieuwjaarsconcert uit Wenen. Heb je het ook gezien? Het deed me denken aan de documentaire De Koninklijke Republiek die ik onlangs zag, over de slagwerkers en paukenisten van het Concertgebouworkest. Op een gegeven moment zie je een van de slagwerkers de triangel aanslaan. Zo minutieus getimed. Zoals de timing van alle instrumenten […]
Ben jij in staat om jezelf te verrassen?%3$s>
In oktober was ik een week in Toscane voor een retraite met Eric Dowsett. Ik heb al vaak aan zijn retraites deelgenomen, en nog elke keer doe ik hernieuwde inzichten op. Misschien herken je het ook: je kent de besproken materie goed en toch hoor je het elke keer anders. Omdat je in de tussentijd een ander mens geworden […]
Ben jij trouw aan jezelf?%3$s>
Hoe ga je staan voor wat je écht vindt? Die gedachte hield me bezig afgelopen maanden. Het is een kunst te gaan staan voor wat je vindt en tegelijk in verbinding te blijven met anderen, die iets heel anders vinden. Ik nam Verlangen naar verbinding (Braving the Wilderness) van Brené Brown er weer eens bij. Brown zegt zo treffend: ‘Er […]
Werkt klankmassage nou echt?%3$s>
Als je al eens een klankmassage bij me hebt ervaren, weet je wat het specifieke effect op jou is – fysiek, emotioneel, mentaal. De kans is groot dat je verrast was door de diepe ontspanning die je voelde na de massage. Natuurlijk is dat een subjectieve, persoonlijke ervaring. Maar er zijn ook wetenschappelijke studies die het stress verlagende […]
Een levend huis%3$s>
Als je je lijf voorstelt als een huis, dan wil je een levend huis bewonen. In een levend huis worden álle kamers bewoond, in plaats van alleen de zolder… Hoe weet je of je ‘in je lichaam bent’, en je lijf echt bewoont? Met ‘bewonen’ bedoel ik dat hetgeen iemand vanbinnen voelt, aan de buitenkant te zien is. […]
Woon jij in je lijf?%3$s>
In onze cultuur zijn we zo op het hoofd en denken gericht dat we neigen onszelf erin gevangen te houden. Wat er dan gebeurt is dat we ons lijf nauwelijks echt bewonen. Dat merk je alleen al aan de oordelen die we hebben over ons lijf! Er deugt van alles niet aan. Terwijl wanneer ik mijn lijf bewoon, […]
Volg jij wat je hart je ingeeft?%3$s>
Het is half augustus als ik de nieuwsbrief voor september wil schrijven. Onderwerp: wat voedt jou en zorg je er wel voor dat je daar aandacht aan geeft? En opeens voel ik: nee, zo wil ik niet schrijven…iets wat niet goed gaat, wat beter kan, waar je aan kan werken, waarom geven we daar eigenlijk zoveel aandacht aan? […]
Je positie innemen%3$s>
Op de radio hoorde ik in een programma met als thema angst, een bekende Nederlander in geuren en kleuren praten over haar angst voor huis-tuin-keukenspinnen. Ik dacht: ‘Kom op zeg, je hebt een groot publiek, jij kan écht verschil maken met je bekendheid. Waarom gebruik je je positie niet?’ Wat ik heel graag had gehoord is dat deze […]